REDSKABER
Her finder du dine redskaber til mere nærvær og selvforbindelse
Det handler ikke om hvordan dit liv ser ud- men om hvordan det føles.
Hos Nærlig Living fokuserer vi på at skabe et liv som føles godt, nærværende og nærende.
DOWNLOADS
Redskaber, som du kan have med dig i din hverdag. Vælg mellem Meditationer, Åndedrætsøvelser, Ebøger, Bevægelse og andet.
BREATHWORK EVENT
Vi bruger åndedrættet aktivt på en somatisk og holistisk måde, til at dykke ned i kroppen og underbevidstheden. Gennem åndedrættet skabes der plads og rum til at du kan give slip på det som din krop og din psyke holder på og der ikke længere gavner dig.
8 Ugers Yoga Forløb
I dette forløb udforsker vi det jeg kalder nærlig yoga. En kombination af Hatha Yoga, Yin Yoga, Somatisk bevægelse, Mindfulness og Åndedræt. Vi udforsker i forløbet hvordan yoga kan skabe mere nærvær og selvforbindelse.
Ugentligt hold:
Yoga og Åndedræt
Ugentlige hold hvor vi arbejder med yoga stillinger og åndedrætsteknikker som skaber større forbindelse til åndedrættet.
1:1 session
Et trygt og nærende rum hvor der er mulighed for at dykke dybt i dig selv. Skabe større selvbevidstehed og selvforbundethed gennem nervesystem regulering, aktiverende åndedræt og integration.